Rond beweging wordt heel veel gesproken. Elke trainingshype is de nieuwe weg om te volgen: HIIT, krachttraining, crossfit, uithoudingssport… allemaal proberen hun uitoefenaars te claimen dat hun sport geweldige resultaten oplevert. 

Gewichtsverlies, beter gevoel, sterker, sneller… allemaal mooie verhalen. Maar waar staan we met onderzoek naar dergelijke trainingen? Zijn de cases die we tegenkomen ook representatief voor de werkelijkheid. 

In deze sessie gaan we heel basis uitleggen van wat volgens de wetenschap de juiste aanpak is bij beweging en waarom je welke trainingsvorm al dan niet moet doen. 

Tijdens deze Virtual Move Experience inspiratiesessie:

    krijg je de voor en nadelen van trainingstypen

    krijg je informatie rond welke algemene richtlijnen momenteel opgaan voor sporten

    krijg je tips hoe je deze kan uitvoeren


Deze Virtual Move Experience is wellicht nuttig voor jou als :

    je de fitnesshypes niet kan volgen en een richtlijn wilt

    je op zoek bent naar een evidence based werkmethode


Trainer : Jasper Vaeck

Wil jij graag deze live webinar bijwonen of organiseren in jouw bedrijf? 

Voor de organisatie van een Virtual Wellbeing Webinar of Workshop in jouw bedrijf contacteer ons via mail info@relaxcompany.be of bel op 0473 58 03 08

Agenda Live Webinar

Momenteel zijn er geen live of on-demand webinars gepland.